[...] - jest przerabiany przez bakterie i powstają dzięki temu różne korzystne dla zdrowia i metabolizmu związki - w odchudzonym nabiale tego nie ma, podobnie jak i ważnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Możesz też jadać masło - to są te witaminy: A, D... Również bardzo tłusty nabiał (sery żółte, parmezan, pleśniowe) ma swoje wartości, [...]
ej jaki zryty japoniec co on na koncu tam miksowal zamrozona rybe czy jaki hooj ?? EJ KOORVA powiedzcie mi ze to jest przerobiony filmik sory za sppam ale niewieze !!!! http://www.youtube.com/watch?v=41jUFOYIP5A Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-08-09 20:39:34
Swoj skarb to ty masz gdzie indziej a przynajmniej tam powinienes miec Jednak do rzeczy. Na razie nie masz dostepu do silowni i posiadany sprzet tez lichy nawet jak na trening domatora. Koledzy dobrze ci doradzili polecajac ten rodzaj treningu. Na razie nie jestes nawet poczatkujacy wiec nie ma co mowic o indywidualnym treningu. Rozumiem cie ze [...]
rzeczywiście mogłem dopisać że ktoś inny może uważać je równie dobrze za duże dlaczego tak uwazam? na pewno mają na to wpływ osobiste doswiadczenia (188cm i jakieś tam przerzucanie ciężarków w wieku 16-17 lat, czyli dość wcześnie) obserwacja ćwiczących znajomych,ludzi z otoczenia oraz znanych sportowców ale oczywiście, to można uznać za względne, [...]
W jakims tam celu ta data jest ustalona maxymalnego uzycia.. co do tego kto to wymyśla, to minister zdrowa Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie wymagań dotyczacych oznakowania opakowań produktu leczniczego i treści ulotki (D.U nr 39 poz.321) a musi być bo to wymagają międzynarodowe wymogi, co wcale nie oznacza że nie będzie działał albo że [...]
[...] o tym ostatnim zespole to pierwsze słyszę Grupa D: 1. Real Madryt 2. Olympique Lyon 3. Ajax Amsterdam 4. Dinamo Zagrzeb Dinamo cieszyło się z awansu po iluś tam latach róby i tak trafiło Real powinien dac rady z pierwszego miejsca. Za Mourinho przełamali kompleks Lyonu... Ajax natomiast gra znów ladnie,choć pamiętam rok temu też [...]
oni szybciej klamia niz oddychaja. Kiedys kupilem tam gainera UN Whey Gainer a przyslali mi za ta sama cene Weight gainera ktory jest 2 razy gorszy. Jak zadzwonilem ich z***ac to gosc powiedzial ze to to samo. Qrwa beznadziejni oni sa, nie to co lalka albo sonbaty LOL --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh [...]
a tak w ogole to co to za sklep o ktory caly czas wlasciwie chodzi czyli ten na t...? , podeslijcie mi na maila skoro maja taniej to moze zamowie u nich, ja tam sie nie boje ps. jestem tu nowy i szkoda ze czeba czekac pare minut na wyslanie nastepnej wiadomosci "Am I evil? YES I AM..."
Edytuj posty nie pisz jednej wypowiedzi pod drugą Wejdź do tematu Pierwsza wizyta jasia na forum-- tam jest napisane jak zabrać się za układanie treningu-- co trzeba uwzględnić, jak masz się poruszać po forum. Napisz mi czego nie umiesz albo nie rozumiesz bo powinniśmy zacząć chyba od tego
[...] no i w miare mozliwosci staraj sie trzymac ustalonych por jedzenia posilkow. Sa to oczywiscie informacje ogolne (jak i gramatura jest przykladowa). Wpadnij do odzywiania, tam mozna pokombinowac A co treningu po pracy, bedac na wakacje w robocie (12-13 godzin dziennie) bez problemu znajdowaly sie sily oraz checie na trening (nie koniecznie [...]
[...] trenowac to jako ze bylo pare okazji to zaczalem balowac troche i mi sie to spodobalo w niedziele mamy 2 pokazy na jakis wioskach wiec jak zrobimy jeden to sie troche tam na tej wiejskiej przytupajce wypije pozniej pojedziemy na drugi pokaz i o pokazie znowu% a znajac pare osob z tej 2 wioski to czuje ze reszta jest taka sama i beda nas [...]
[...] mi sie te style jest duzo obrotow skokow i salt itp. a w innych stylach nie ma tak ciekawej techniki! A ja mam zamiar studioowac w Kielcach na Wyzszej Szkole Handlowej.Sa tam dwa style walki ale nie wiem jakie a do tego inne ciekawe zajecia:/Ale dlaczego mowicie ze nie poradze sobie co ze jestem za stary? nie czuje sie staro wcale!! a ze [...]
[...] ryzu+szklana mleka 20.00-2 kromki chleba z szyną i z 4 plastry sera. 21.00- 100g bialego sera+ szklanka mleka 2) hmm z tym roznie bywa, pije z 2 szklanki sokow multiwitamin dziennie,no i do tego jeszze jakies 2 szklanki innego soku, czasami jakis owoc wpadnie.Mysle, ze to przez spozywanie malej ilosci witamin mam problem:/ odzywek nie [...]
[...] jakby 'wkręcania' do wewnątrz. A, i nie to, że mam zbyt szerokie stopy z przodu, tylko to naturalne, że przy niektórych rodzajach aktywności fizycznej stopa się własnie tam poszerza, nastepuje obniżenie tego łuku, co może prowadzić do płaskostopia, tylko nie pamiętam którego. Wiazać się to może również z paluchem koslawym (halluks), etc. [...]
[...] mi złe za to, ze takie wyczytałem informacje. To co, mam wyeliminować cynk, powtórzyć badania bezpośrednio po strzale albo 2 dni, i wtedy jak będzie wysoko to będzie miarodajne? Bo już sam nie wiem co mam robić. Niby 65 to nie jest dużo, jeżeli chodzi o gino to tam jak mówię nic już nie czuje, ale o tym już pisałem, jak brać ten arimidex?
ej dziweczyny nie drapcie sie. Zachowujecie sie jak pajace i to jest żałosne. kraftshlag czy jak ci tam ja waże 63 kg i co zabronisz mi włażenia na forum?
siema :P jak tam pierwsze dni w szkole :P? ja powoli przyzwyczajam się i ich. dzisiaj zjadłem grecką i 2 kanapki z kurczakiem ale mieli miny. powiedziałem, żeby się nie zdziwili jak zacznę obiady w pudełkach przynosić - a jak coś komuś nie pasuje to w tył zwrot i nara problem tylko z tym, że wychowawczyni chce mi darmowe obiady załatwić nie [...]
nic tam jeszcze nie zaczalem brac procz tego gainera kretka moze polezec na polce do poki nie bedzie mi potrzebna. chodzi mi ze poprostu ostatnio jakos utknalem na danej wadze, nie wiem co moze byc tego przyczyna wiec postanowilem siegnac po suple. Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie [...]
Liga Mistrzów 2011/2012
